OFFSEASON TRAINING ALS PROF
Werk met experten om sneller, sterker en explosiever te worden via bewezen methoden
Competitieve en persoonlijk opgemaakte trainingen op het veld en in de fitness / thuis
Onze constante coaching, opvolging en online beschikbaarheid garanderen uw progressie
Referenties:
HET PROGRAMMA
Bereik je topvorm in 12 weken
Snelheid en acceleratie zijn enorm belangrijk in het voetbal.
Jij als voetballer moet soms meer dan zestig keer versnellen in de loop van één wedstrijd, dus iedereen met het vermogen om sneller te sprinten heeft een serieuze voorsprong.
Inhoud
Ons programma start met een install phase om uw lichaam klaar te maken op de volgende fases: acceleratie, power & velocity. In deze fases verhogen en verleggen we uw fysieke capaciteiten en werken we aan blessure preventie.
De laatste 2 weken hanteren we natuurlijk een taper phase om ervoor te zorgen dat je met frisse benen aan de start van de voetbaltrainingen kan beginnen.
Methode
Elite workout plan en aanpak
Eigen programma via persoonlijke App
2 x maand competitieve groep field training
Constante opvolging
Competitieve community
Groepen
U15-U18 Home workouts| Snelheid| Field work
+U18 Home workouts| Snelheid| Field work
+U18 GYM workouts| Snelheid| Field work